DIFFICULT DO DANCE ★

運動不足 × グルメ三昧 × 基礎代謝の低下(by加齢)→  肥満

この肥満スパイラルを断ち切るため、

毎日、デスクワークの合間に『TRF イージードゥダンササイズ』を1レッスン!

これがなかなか、イージーじゃない。

「SAM先生、ついていけないぐら〜(汗)」

TRF

 

健康器具をそばに置いておくだけで、腹筋が割れてる気がする…

ジム